京橋のホットヨガスタジオおすすめランキング 管理人プロフィール

 

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運営者 マコ(主婦・33歳)
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私は結婚して3年。なかなか子宝に恵まれず、悩んでいました。意を決して病院で調べてみても、夫婦ともに異常は見つからず、ホッとした半面、だったらどうして…?という言いようのない不安と焦りを感じて日々を過ごしていました。

 

ネットで調べてみると、基本的不妊検査では見つけられない様々な原因が見つかります。気になったのはストレスと冷え。そこでまずストレスを軽減するために、思い切って10年以上勤めていた会社を辞めました。責任の大きい仕事をして残業続きだったので、こんな状態で妊娠は難しいだろうと思ったからです。

 

次に冷えを改善するためにホットヨガをはじめることにしました。冷え性だと生殖機能が低下していい卵子も育たないということなので。ホットヨガでは、まず骨盤周りのゆがみを整え、内臓の位置を正すことで生殖機能も元気になるそうです。さらに大量に汗をかくことで代謝も上がり、血流も促進されて、冷え性改善にも効果的。まるで妊活のためにあるようですよね。

 

ホットヨガをはじめてみて、とにかく自分の下半身が冷え冷えだったことが分かりました。また、左右の足の長さが違うほど骨盤がゆがんでいるということも。これまで自分の身体にきちんと向き合うことをしてこなかったと大反省。LAVAの骨盤調整ヨガで骨盤周りをていねいに動かしてバランスを整えていきました。すると冷え性はみるみる改善。冷え冷えだった腰やお尻周りはポカポカに。きっとその中にある子宮もポカポカになったはずです。触れないからあくまで想像ですけど。また長かったり短すぎたりしていた生理周期も整っていきました。

 

LAVAに通い始めて半年と少し経った頃、基礎体温の変化に気づきました。もしかして、と調べてみると陽性反応!妊娠1ヶ月!! 1年たっても妊娠しなければ体外受精も夫と話し合っていましたが、その前に自然妊娠することができて本当によかったです。

 

ルイボスティーや葉酸サプリ、根菜多めで動物性たんぱく質もしっかりなど、口にするものにも気を遣いましたが、一番、身体の変化を実感できたのはホットヨガ。べビ待ちの女性にはぜひおすすめしたいと思ってサイトにその魅力をまとめました。この情報が少しでも多くの方に届いて、悩みを少しでも軽減することにつながれば幸いです。

 

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