京橋のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

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当サイトは、京橋駅近くに住むアラサーの主婦・私マコが、大阪の京橋にあるホットヨガスタジオを比較して、ランキング形式で紹介しているサイトです。実際に、LAVA京橋店でのレッスンを体験したレポートも掲載しています!今は妊娠してレッスンをお休みしていますが、その魅力を伝えたくてこの記事を書いています。当サイトが、みなさんの希望に合ったスタジオを見つける参考になればうれしいです。

 

ホットヨガ京橋のランキングを見る

 

女性にうれしいホットヨガの効果!

 

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京橋から数駅の長堀鶴見緑地沿線で夫と2人暮らしの33歳です。妊活の一環として始めたホットヨガ。本格的に妊活をしようとストレスの多い仕事を辞めて7ヶ月目、ついに自然妊娠しました〜!!!待望の赤ちゃんを授かったのには食事や飲み物に気を付けたり、ストレスを溜めない生活を心がけたりなどいろいろありますが、退職と同時に始めたホットヨガの効果が大きい気がしています。

 

というのもホットヨガに女性にとってはありがたい効果がいろいろあるから。

【ホットヨガの効果】

  • 骨盤のゆがみを整える
  • 骨盤周りの冷え性改善
  • 女性ホルモンのバランスを整える
  • リラックス効果がある

 

骨盤が歪んでいて冷えやすく、夏でもおしりを触るとヒヤッとしていた私ですが、ホットヨガをした日は体の中からポカポカ。ホルモンバランスも整ったおかげか、気になっていた生理不順も改善していきました。妊活・温活にホットヨガおすすめですよ。

 

スタジオに通い始める前、京橋にあるスタジオをリサーチしたので、その情報をご紹介しますね。

 

 

「京橋 ホットヨガ」で検索して見つかったスタジオ

  1. LAVA京橋店
  2. ヨガン京橋店
  3. セントラルウェルネス蒲生
  4. ヨギーナ

 

実際に体験したり、口コミ情報などから下記の表を作成してみました。

 

大阪の京橋にあるホットヨガスタジオ一覧

 

コスパ

プランの種類

レッスンの

多さ

体験の気軽さ

清潔感

LAVA京橋店

スタジオヨガン京橋店

セントラルウェルネスクラブ蒲生

×

ヨギーナ

ホットヨガのプログラムはありません

 

さらに3店舗の詳細比較表は別ページにて掲載しています。

 

>>大阪の京橋にあるホットヨガスタジオ一覧の詳細比較

 

どの店がどこにあるかひとつのMAPにまとめてみました。

京橋のホットヨガスタジオまるわかりMAP

 

【実際に体験!】京橋のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

蒲四にあるセントラルウェルネス蒲生は京橋じゃないしホットヨガ専用スタジオでもないけど、住んでいる沿線沿いだし、ランキングに加えてみました。京橋駅からだと1駅、歩くと20分ぐらいでしょうか。また、ヨギーナはホットヨガスタジオではありませんが、参考までに加えています。

 

京橋のホットヨガスタジオランキング

 

京橋のホットヨガスタジオを選びやすいように、料金プラン、コストパフォーマンス、レッスンの種類の多さ、体験レッスンの受けやすさ、清潔感をポイントにランキング化しています。実際の体験談や公式HPの情報、口コミを参考にしてポイントを付けています。

 

 

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LAVA京橋店の特徴

・「進化するホットヨガ」がコンセプトのLAVAでは、日本人の体型、体質にあったヨガのオリジナルプログラムを採用。とってもわかりやすいので初心者にピッタリ。
・全国に240店舗以上。日本最大級のホットヨガチェーンだけにサービスやプランも充実。プラスワン制度を利用すると同料金でもう1店舗が通い放題になる料金プランもあり。
・音と光でリラックス効果がアップする「光のスタジオ」を完備
・2015年7月にできた新しくてキレイなスタジオ
・店頭にはLAVAオリジナルの発汗ドリンク「HAKKAN」、酵素ゼリー「ダイエット酵素」、水素サプリ「水素美人」などホットヨガの効果を高めるためのアイテムも豊富。
・各線「京橋」駅から歩いて徒歩1〜3分の通いやすいロケーション

価格 体験レッスン代 1000円
評価 評価5
備考
LAVA京橋店の総評

LAVAの魅力はレッスンのわかりやすさ。インストラクターさんはポーズの説明が上手だし、ポーズをとるとどんな効果があるかまで教えてくれます。
またLAVAには妊活に効くレッスンがあるんです。「骨盤調整ヨガ」では、骨盤や股関節周りを動かしながら筋肉のバランスを整えられるので、骨盤のゆがみが気になる人にオススメ!
スタジオは地下鉄「京橋」駅からスグ。コムズガーデンから見えているキレイなビル内です。まだ新しいスタジオなので気持ちいいですよ。

 
 

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スタジオヨガン京橋店の特徴

・ホットヨガだけでなく、常温ヨガやホットピラティスも受けられるスタジオ。
・上記レッスンとは料金メニューが別になりますが、加圧トレーニングやアロママッサージ、岩盤浴(別料金)やダイエットサポートプログラムのサービスもあり。
・京橋店の会員になると梅田店の施設も同料金で受けられる。
・京阪「京橋」駅直結の京阪モールホテル館7階という便利なロケーション

価格 体験レッスン代 2100円
評価 評価4
備考

スタジオヨガン京橋店

 
 

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セントラルウェルネスクラブ蒲生の特徴

・フィットネスクラブ内でホットヨガのレッスンを開催。
ホットヨガ専用スタジオではないため、レッスンは上の2つに比べて少なめ
・全国約200箇所でスポーツクラブを運営しているセントラルスポーツのフィットネスクラブ。ホットヨガだけを目的に通うというよりは、ジム、プールやスタジオで総合的に体を動かしたい人向け。
・体験レッスンは無料!ただしネット予約はできないため、電話予約が必要
・ホットヨガだけの料金や、回数利用の料金プランはなく、フィットネスクラブに通い放題の料金プランでの利用になる

価格 体験レッスン代 0円
評価 評価3
備考

セントラルウェルネスクラブ蒲生

 
 

ヨギーナ

ヨギーナの特徴

・ホットヨガスタジオではなく、常温ヨガスタジオ
・アシュタインヨガ、シバナンダヨーガ、マイソールクラスなど伝統的で本格的なヨガを習える
・体験レッスンは3回セットで3000円
・月額制や回数券制など、希望に合わせて通い方が選べる料金プラン

価格 体験レッスン代 3000円
評価 評価0
備考 ホットヨガはやっていません
 

 

マコが「LAVA京橋店」をオススメする3つの理由

 

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初心者にも安心のわかりやすいオリジナルプログラム

 

【実際に体験!】京橋のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

LAVAのプログラムはわかりやすくてとっつきやすい。日本人の体型・体質に合わせて作られているので効果も出やすいから続ける意欲がわいてきます!

 

「光のスタジオ」の音と光に癒やされる

 

【実際に体験!】京橋のホットヨガスタジオおすすめランキング

 

ほんのりとした青い光に包まれた幻想的な空間でリラックスしながらホットヨガを楽しめる。

 

多彩な料金プランで通い方自由自在

 

LAVAには月4回通えるプラン、京橋店+もう1店舗が通い放題になるプラン、全店舗が通い放題になるプランがあるので目的別に選びやすい。

 

LAVAの体験レッスン予約はこちら

 

ホットヨガQ&A

 

体力に自信がないけど大丈夫?

体験レッスンのほとんどは初心者。いきなりむずかしいことを言われる心配はありません。運動不足でも、身体が硬くても、体力に自信がなくても無理なくできる内容になっているので安心して受けてみましょう。

 

妊娠中ですが大丈夫でしょうか?

妊娠したらホットヨガはお休みしましょう。産後は6ヶ月は空けて再開するのがオススメです。授乳中の人は、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。どうしてもヨガを続けたい人は、ホットヨガは我慢してマタニティヨガなどを選ぶといいですよ。

 

生理中でも大丈夫?

生理中だからと言ってホットヨガができないというわけではありません。むしろ、血行が良くなって生理痛を緩和する効果もあります。LAVAでは「このポーズは生理中の人や腰痛の人はお休みしてください。あまりいいものではありません」などと教えてくれます。ポーズによっては生理の時はよくないものもあるようなので、ご自分の体調と相談しながら受講するようにしましょう。

 

体験レッスンの服装や持ち物は?

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【必須の持ち物】

  1. 動きやすい上下の服装(Tシャツ、ハーフパンツ、レギンスなど)ブラは締め付けの少ないもの。ブラトップやスポーツブラがオススメ
  2. シャワー用のバスタオル(レッスン後のシャワーは必須です)
  3. レッスン用のフェイスタオル
  4. 水1リットル以上
  5. 下着の替え(全身に汗をかくので風邪をひかないためにも持っていきましょう)

 

【持って行った方がいいもの】

  1. 髪が長い人は髪をまとめるヘアゴム
  2. レッスン後のウェアやタオルを入れるビニール袋
  3. メイク落とし、洗顔、メイク道具(レッスンでメイクはドロドロにおちるのでスッピンで受けるのが一番)

 

体験レッスンは2回以上、受けられますか?

残念ですがどこのスタジオでも体験レッスンは初回1回のみとなっています。

 

レッスン前後の食事はどうしたらいいでしょう?

レッスン前2時間、レッスン後1時間はあけて食事するのがオススメ。レッスン直前に食べると内臓を刺激するポーズをした時に気分が悪くなることがあります。また、レッスン後は栄養の吸収力が高まっているのですぐに食べると体重増加の原因になるからです。

 

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